Ejercicios avanzados de motivación: para quienes ya conocen lo básico
Cada ejercicio tiene una razón de ser. El trabajo constante es lo que separa la intención del resultado.
Lo que este ejercicio implica
Hay un punto en el que los libros de autoayuda dejan de alcanzar. Este curso está pensado para ese momento.
Más allá de los hábitos básicos
Se asume que quien llega a este programa ya tiene rutinas establecidas, conoce técnicas como el journaling o la revisión semanal, y busca algo más específico para situaciones de mayor complejidad.
El trabajo se centra en tres áreas: motivación bajo presión sostenida, recuperación después de fracasos significativos y mantenimiento del rendimiento en períodos de incertidumbre.
Metodología del programa
Cada módulo combina ejercicios de reflexión estructurada con análisis de casos reales. No hay fórmulas universales, sino marcos para pensar cada situación con más herramientas.
Se trabaja con técnicas de psicología cognitiva aplicada, revisión de sistemas de creencias y ejercicios de perspectiva temporal que ayudan a tomar decisiones en contextos ambiguos.
Ignacio Ferreyra, consultor independiente: Llevaba años leyendo sobre el tema. Este curso me dio un lenguaje más preciso para entender lo que me pasaba cuando me bloqueaba.
El nivel de exigencia es alto. Se espera que los participantes completen los ejercicios entre sesiones y lleguen con material propio para trabajar.
Programa y etapas
Programa intensivo
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Bloque 1: motivación bajo presión
Ejercicios para sostener el rendimiento cuando los plazos o las expectativas son altas -
Bloque 2: recuperación post-fracaso
Análisis estructurado de errores y reconstrucción del impulso -
Bloque 3: incertidumbre y acción
Cómo mantenerse en movimiento cuando no hay información suficiente -
Bloque 4: sistemas personales de alto rendimiento
Diseño de un sistema propio basado en el perfil de cada participante